有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，有5种果蔬皮最好不要吃。 红薯皮 红薯长期生长在地下，表皮与土壤直接接触，许多有害物质...
芒果全身都是宝，里面能够作为水果食用，芒果皮含有丰富的胡萝卜素，对于我们日常的视力保健具有很好的效果。而且对于日常爱美经常美容的人群来说，经常食用芒果皮能够很好的...
释迦果为番荔枝科，番荔枝属。海南全年都产，主要果实成熟期在6月份到12月份 释迦果以其独特香味，被列为热带名果之一。成熟时呈淡绿黄色，外表被以多角形小指大之软疣凸起(有...
四种方法分辨催熟芒果 看果皮自然成熟的芒果，外观颜色不会很均匀。而催熟的芒果大多数是在小头顶尖处呈现翠绿色，其他部位果皮均发黄。 闻果香自然成熟的芒果，挑选的时候仔...
中医认为桃子味甘酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用，还有有强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳、高血压等功效与作用。 营养丰富 桃子营养丰...
最近一项发表于西方科学研究类期刊《分子营养与食品研究》的研究指出，草莓中的黄酮类化合物有助于增强人体对胰岛素的敏感度，帮助人体有效调节胰岛素的分泌。 据了解，研究者...
一份来自全美排名首位的眼科医院附属研究所的最新研究发现，葡萄中存在有助于提升视网膜结构中抗氧化活动的自然成分，而且进食葡萄能帮助抵抗有害的氧化应激，有助于眼部健康...
换季时节孩子最易感冒，这与缺少维生素a有关。吃一些红色果蔬，再加上早晚一杯牛奶，偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤，相信在春寒料峭的日子里，孩子也会过得既健康又愉快。 首...
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