三餐只吃苹果能瘦吗

连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
不管什么种类的苹果都可以，不过，好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如咖啡等，免肠胃不适。
在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

发现植物芳香因子中蕴藏的健康和美丽精华，将植物护肤理念升华，专注于植 物芳香护肤的研究，通过植物的芳香精华，由外而内芳香呵护，由内而外水灵美丽，让肌肤与身心一起体验自然美丽。发现植物芳香因子中蕴藏的健康和美丽精华，将植物护肤理念升华，专注于植 物芳香护肤的研究，通过植物的芳香精华，由外而内芳香呵护，由内而外水灵美丽，让肌肤与身心一起体验自然美丽。
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