眼睛减龄

眼睛是心靈的窗戶,愛美的你一定想擁有明眸善睞。如果你的眼睛常常出現這些小問題,如浮腫、乾澀,甚至是炎症,那你一定要重視眼部的保養了。

    1、保持環境濕潤。

    周圍環境乾燥不僅誘發眼角乾紋，也會讓眼睛乾燥，影響眼睛的營養供應和排除異物能力，引髮乾眼症、結膜炎等問題。解決這個難題只需要一台加濕器，不但可以讓身周的空氣濕潤，還可以降低電腦屏幕的輻射。

    2、多喝綠茶。

    茶葉中的脂多醣可以改善眼部的造血功能，還有防輻射損害的作用。除了飲用之外，將冷卻的濕綠茶袋裹在紙巾中，敷在緊閉的雙眼上，這樣有助於緩解眼部疲勞和由冷空氣引起的眼睛發癢。

     3、做眼保健操。

    眼保健操能夠促進眼窩內血液循環，改善神經營養，能消除大腦和眼球內過度充血，由於循環暢通，眼內調節肌可以排除積聚的代謝產物，使眼部肌肉得以放鬆，對於緩解眼疲勞很有用。

    4、吃藍莓酸奶。

    藍莓中所含的藍色素——花青素，具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓、緩解視力衰退的作用。如果你希望加分更多的話，就再配上酸奶吧，因為乳製品中的維生素B2能有效去除眼部充血和混濁的現象。