秋季减肥

秋季减肥,秋季原本就是个容易使人发胖的季节,为了迎接冬天的到来,身体还会主动地储存脂肪.想要减肥的朋友在秋季更应该注意.在饮食注意选择低热量的食物同时秋季选择什么样的运动合适呢?

减肥进行时谈到如何减肥,秋冬季节体重不继续增加就意味着减肥的胜利,因此对于饮食也不用刻意控制,合理膳食,均衡营养,热量摄入和能量支出基本平衡就可以了.