禁忌四：饭后立即睡觉

饭后，消化器官血量会增加，这是我们脑部的血液就会供应不足，脑部供血不足人就会相当疲倦，昏昏欲睡。但是这是如果我们立即睡觉，肠胃蠕动就会减慢，食物就不容易被消化，造成我们消化不良。这是食物就停留在胃里，会产生大脑兴奋，即使是睡着了也会做梦说梦话，饭后切忌立即睡觉，可以过一段时间再睡。饭后，消化器官血量会增加，这是我们脑部的血液就会供应不足，脑部供血不足人就会相当疲倦，昏昏欲睡。但是这是如果我们立即睡觉，肠胃蠕动就会减慢，食物就不容易被消化，造成我们消化不良。这是食物就停留在胃里，会产生大脑兴奋，即使是睡着了也会做梦说梦话，饭后切忌立即睡觉，可以过一段时间再睡。