近刷牙总是会出血，一方面近工作压力有些大；另一方面，近自己的饮食习惯很不规律，多肉少菜，导致口腔溃疡，有点上火。本想看个牙医，洗个牙，看看能不能让情况得到一些缓解；听朋友说现在基本都用超声波震掉牙面的结石、菌斑以及刮去牙根面的结石，完全不必担心会磨去好的牙齿釉质，现在的洗牙技术已经日趋完善了。但是动辄几百元的价格真是有点吃不消，而且效果也只能持续一小段时间，不能做到永久根除，日常的刷牙才是消灭牙菌斑的佳途径。
